みなさんこんにちは。
りっちゃなです。
突然ですが、みなさん毎朝快調ですか？
りっちゃなは便秘とは無縁の過敏性腸症候群（緩くなる方）です。
そして、少し硬めのものが出てくるとすぐ切れ痔になるデリケートな身体なのです、、
そんなりっちゃなが、ここしばらく飲み続けて整腸効果を感じたものが、こちら！
豆乳➕美酢です！
これを夜に１回飲んで寝ると、翌朝つるん！と出てくるのです(^^)
それはそれは感動するくらいなのですが、効果には個人差があるので実際に試してみてくださいね。
そんなりっちゃながおすすめする豆乳は
こちら↓
スジャータさんの『 のむ大豆 』です！
いや、豆乳じゃないやん。大豆やん！って感じですが、、
ブログ始めたばかりです。多めにみてくださいませ。笑
さてさて、こちら赤のパッケージですごく目を惹きますよね。
スーパーで200円ちょっとで購入しました。
のむ大豆に出会うまでは、同じスジャータさんの『 有機豆乳 』を購入していました。こちらも他メーカーに比べ、上品なお味で飲みやすかったですよ。
のむ大豆は、無調整で豆乳よりも食物繊維が豊富。
薄皮を取り除いた大豆を丸ごと使用してるのだそうです。
何より豆乳よりクセがない！！！
飲みやすい！！！
サラサラではなく、どろっとしたテイスト。
豆乳は身体に良いって聞くけど、味が、匂いが苦手。という方には本当におすすめです。
美酢（ミチョ）はすでにご存知の方もいらっしゃるかと思いますが。
こちら↓
韓国発の果実酢。
スーパーで800円しないくらい。
何種類ものフレーバーがあり、その中でもりっちゃなのおすすめの味は『 ザクロ 』です！
甘すぎず、酢の酸味もあって美味しい！
飽きない！
900mlと大容量なので、飽きない味を選ぶのがベスト！
りっちゃなはピーチとマスカットを買ったことがありますが、どちらも甘々で消費するのに困ってしまいました、、
酸味が苦手だよー。という方にも、のむ大豆と混ぜることで中和されるのでおすすめします。
自分の好きな味を見つけて、是非試してみてくださいね。
飲みすぎるとお腹が緩くなってしまうことがあります。小さいコップに美酢をチョロッと入れて、のむ大豆を2倍で薄めて、よく混ぜてお召し上がり下さいませ。
以上、りっちゃなでした(^^)/
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